【９月】 妊活のからだづくりを意識し始めました。 〜情報調べ〜☆アルコールを飲み過ぎない☆カフェインを控える☆葉酸などの栄養素を補給する☆たばこはダメ（元々非喫煙者です）☆ストレスをためない よく噛んで食べる、栄養バランスに気を配った食事を。（外…